Havergoud ontbijtshake

Weinig tijd in de ochtend, maar toch toe aan een voedende shake voor onderweg naar werk,school of de sportschool? we've got you!

We willen allemaal 's ochtends zo min mogelijk tijd kwijt zijn aan het maken van ontbijt. Je kent het wel: de wekker gaat, je blijft net iets te lang liggen, de ochtendroutine begint... maar wacht, je moet ook nog ergens ontbijten! 🏃🏃‍♀️

Daarom hebben we deze makkelijke ontbijtshake bedacht, die binnen 5 minuten klaar is.

Proost! 🍌🌾

---

ingrediënten:

• 240 ml melk naar keuze

• 2 bananen

• 2 theelepels chiazaad

• 20 gram havermout

• 2 dadels

• 2 theelepels havergoud

• optioneel : ijsblokjes

  
  

Aan de slag:

• Doe alle ingrediënten in de blender en mix alles goed zodat de dadels ook goed gemengd worden.

• De ijsblokjes kunnen toegevoegd worden na het blenden, maar eventueel ook tijdens als je blender dit aankan.

---

Check ook even onze reel op instagram/facebook om te zien hoe wij deze shake hebben gemaakt! We zijn erg benieuwd naar jullie reacties. En mocht je zelf een perfect recept hebben gevonden voor een shake, dan zijn wij daar natuurlijk erg nieuwsgierig naar!

Facebook

Instagram